Produtos que aumentan a potencia

produtos para aumentar a potencia nos homes

Os produtos para aumentar a potencia son necesarios se non queres confiar en pastillas caras na túa vida sexual. Crese que todos os afrodisíacos alimentarios son moi caros. De feito, este non é o caso, o principal requisito para os alimentos é que sexa natural e conteña nutrientes. Ademais, é importante rexeitar produtos nocivos para a potencia.

Como seleccionar produtos

Os alimentos para o aumento de potencia son necesarios para os microelementos que conteñen. Se os produtos conteñen moitas vitaminas, minerais e ácidos beneficiosos, terán un efecto positivo na potencia. Aquí ten unha lista das principais substancias que se atopan nos produtos naturais e que teñen un efecto beneficioso sobre a potencia masculina.

Minerais

Asegúrese de que o que lle gusta comer contén moitos minerais que aumentan a potencia e estabilizan a erección:

  • Zinc. Estes son os bloques da testosterona. Sen suficiente zinc, un home non pode aumentar a súa potencia. Ademais, unha gran cantidade de alimentos saudables con cinc terá un efecto positivo en todos os sistemas do corpo masculino;
  • Chrome. Contribuirá a restaurar unha boa circulación sanguínea na zona pélvica, necesaria para a potencia masculina. Os produtos con cromo teñen un bo efecto sobre o estado da glándula prostática e melloran o seu traballo. Este alimento debe incluírse na súa dieta para evitar a inflamación;
  • Selenio. Fortalece os vasos sanguíneos, as súas paredes, expártaos. Pero a saúde sexual dun home depende directamente do funcionamento dos capilares dos corpos cavernosos do pene.

Vitaminas

Non debemos esquecer que a comida é sa, chea de vitaminas. Un home precisa:

  • Vitaminas do grupo C, que contribúen á prevención da prostatite. Axuda ao sistema inmunitario a loitar contra os patóxenos infecciosos. As glándulas masculinas necesitan esta vitamina para producir testosterona. Ademais, a vitamina C é un dos elementos beneficiosos para unha boa circulación sanguínea;
  • Vitaminas do grupo E. Este elemento non é instantáneo, pero ten un efecto beneficioso sobre a circulación sanguínea nos órganos reprodutivos. Ademais, aumenta a intensidade dos procesos metabólicos na próstata. O que impide inchazo e inflamación, adenoma e prostatite;
  • Vitaminas do grupo B. Axudarán a devolver rapidamente a enerxía sexual dun home. Promover un aumento dos niveis de testosterona, para o que foron incluídos nesta lista;
  • Vitaminas do grupo D. A maior parte do seu volume obtense da luz solar. No inverno, os homes poden mellorar a súa potencia escollendo comida cunha boa proporción deste elemento beneficioso.

Lista de produtos

Imos enumerar que produtos axudan a aumentar a potencia masculina. Por suposto, non debería esperar impacto instantáneo. É necesario incluír alimentos que aumentan a libido na dieta durante moito tempo para ver os efectos beneficiosos.

Algúns alimentos que os homes comen e aman foron famosos como afrodisíaco desde a antigüidade. Así, as damas medievais souberon mellorar a potencia do marido do marido para cear. As propiedades que potencian a potencia observáronse nunha dieta variada e equilibrada e en alimentos naturais.

Ostras

ostras para mellorar a potencia

Estes mariscos gañaron a reputación de ser afrodisiacos poderosos. Aínda non hai mellor produto natural para aumentar a potencia nos homes. Contén gran cantidade de cinc e aminoácidos esenciais. Estas substancias estimulan drasticamente a produción de non só testosterona, senón tamén dopamina.

Estas hormonas nun período de tempo bastante curto aumentan a potencia sexual e a potencia dun home. Para a saúde masculina, as ostras "primavera" máis útiles capturadas nesta época do ano.

As ostras crúas son os alimentos máis saudables para o fortalecemento e a potencia. Pero ten en conta que despois do tratamento térmico, a proporción de leóns de elementos útiles desaparece. Para mellorar o sabor e consolidar o efecto, recoméndase espolvorear a ostra con zume de limón.

Cantas ostras debes comer se un home ten problemas de potencia? É mellor usalas nalgunha ocasión e non deixarse ​​demasiado. Ademais de substancias útiles, o produto contén unha porcentaxe notable de mercurio para a saúde humana.

Peixe

Flounder é un verdadeiro almacén mariño de vitaminas e minerais. Non obstante, para preservar todos os beneficios deste peixe, non debes fritilo. Cocer ou ferver funciona ben para cociñar.

caballa para mellorar a potenciaA caballa contén ácidos graxos omega esenciais para os homes. Son necesarios para manter bos niveis de testosterona e estabilizar a potencia. Ademais, o xurelo fervido aumenta o conteo de esperma viable e o volume de seme.

En xeral, cando se escolle peixe para mellorar a potencia masculina, é mellor centrarse nas especies mariñas. Hai moito máis substancias útiles para un home. A súa concentración é especialmente elevada en aves. E non é necesario mercar caramelo salmón ou caviar de esturión. Podes obter os oligoelementos necesarios incluso a partir de pollos.

Nabo

Os produtos naturais que promoven a potencia e potencian a saúde masculina non se limitan a viandas. Entón, o nabo está saturado de vitaminas. Este produto non só mellora a erección, senón que tamén dá forza para facer fronte ás situacións de estrés con máis facilidade. As sementes de nabo teñen un efecto especial. O nabo tamén funciona ben cando está fervido, servindo como prato lateral para a carne.

Carne

A comida animal proporciona máis enerxía, mellora a resposta dos nervios aos estímulos. A potencia dun comedor de carne responde máis rapidamente aos estímulos sexuais.

carne para mellorar a potencia

Pero ao elixir un tipo de carne, debes recordar os perigos do abuso das graxas animais. Polo tanto, a carne tenra e o cordeiro son máis adecuados. A carne de dieta - carne de coello, carne de pavo, peitos de polo - tamén cumpre estes requisitos. O xogo tamén é de gran valor para a saúde masculina.

Para preservar os nutrientes e reducir a graxa, guiso ou carne guisada. Unha gran cantidade de verdes sería un temperado ideal. Tampouco é necesario exagerar con consumo de carne. É difícil para o corpo dixerilo e non lle quedará enerxía para a actividade sexual.

Nuts

As porcas pódense consumir diariamente, o máis importante, nunha dosificación que non te engordará. Hai unha gran porcentaxe de cinc e magnesio, vitaminas dos grupos E e B. Estas substancias están presentes en noces de case todas as variedades.

Non hai que asar nin quentar as porcas. Na súa forma bruta, beneficiarán sobre todo a un home. Unha excelente receita para fortalecer a potencia será unha ensalada de noces, mazás, cenorias e remolacha. Podes usar froitos secos como temperado para a carne.

Son especialmente útiles as seguintes variedades de noces: piñeiro e noz moscada. A noz moscada só se pode usar como especia. Non consome máis que unha pizca ao día, pode provocar envelenamento.

marisco para mellorar a potencia

Marisco

Non é necesario mercar ostras frescas caras para mellorar a potencia. Tamén son axeitados os lagostinos, os calamares, o mexillón. Só precisa cociñar marisco durante uns minutos. Exceder o tempo recomendado de cociña estragará non só o gusto, senón tamén o efecto curativo.

Chocolate

Este produto funciona dun xeito lixeiramente diferente. Non hai minerais e vitaminas xa mencionados neste artigo. O chocolate ten unha potencia non tanto orgánica como mental. Leva á produción de hormonas que aumentan a actividade sexual e o desexo dun home. Que pode ser útil se os problemas de potencia son causados ​​por factores psicogénicos.

Só un chocolate escuro que conteña polo menos un 65% de cacao dará un efecto tanxible. Non funcionarán varias barras e chocolate con leite. Os beneficios por potencia serán mínimos, pero o dano para a figura será grave. Pero o exceso de peso é un dos principais inimigos dunha erección saudable e desexo sexual.

Ovos de codornices

ovos de codorniz para a potencia

Bo para pacientes con dificultades de potencia. Ao consumilos diariamente, pode fortalecer a súa libido rapidamente. Ata o punto de que un home é capaz de varios actos sexuais seguidos.

Os ovos de codorniz non son inofensivos e non levarán a infestación de parasitos. Durante o período en que se precise unha forte potencia, pode beber ata catro ovos. O resto do tempo, é mellor cortarlle o produto para non obter demasiado colesterol.

Zume recentemente espremido

O zume de cabaza funciona mellor. Tamén é unha boa idea engadir un pouco de zume das raíces de apio. Aínda que unha bebida recentemente espremida de calquera froita e verdura terá un efecto beneficioso sobre o funcionamento do sistema reprodutor. Grazas ao uso frecuente de zume caseiro, pódese conseguir rapidamente unha boa potencia.

Produtos apícolas

O mel usouse dende tempos antigos para restaurar a forza masculina. Son outros os produtos apícolas adecuados para aumentar a potencia? Si, porque a marmelada real, o própole e o pan de abella conteñen unha gran cantidade de nutrientes recollidos polas abellas. O própole úsase como cura para a prostatite, o pan de abella fortalece directamente o desexo sexual.

Produtos nocivos

produtos nocivos para a potencia

Ten pouco sentido encher a dieta cos alimentos máis saudables se engades máis lixo. Facerá máis difícil absorber elementos que teñan un efecto beneficioso sobre a saúde dos homes.

A nosa lista de 12 produtos máis nocivos para a potencia masculina inclúe:

  1. Carnes afumadas que teñen un efecto negativo sobre a función testicular;
  2. Sosa doce;
  3. Bebidas alcohólicas, especialmente cervexa. Este último promove a produción de estróxenos;
  4. Demasiado salado ou doce;
  5. Cilantro se se consome de forma regular;
  6. Bebidas con cafeína, desde o té ata bebidas enerxéticas;
  7. patatas fritas e hamburguesas francesas, pizza;
  8. Comidas de soia;
  9. Todo frito;
  10. Quente;
  11. Colesterol alto;
  12. Fariña, especialmente pan de levadura de trigo.