Desafortunadamente, pode haber problemas coa potencia, debido a que se debilita ou desaparece por completo. Moitos non saben como tratar isto. Polo tanto, aumentar a potencia nos homes é unha pregunta importante, a resposta á que todos os representantes do sexo forte deberían coñecer.
Métodos de mellora da potencia
A potencia é a capacidade física dunha persoa para manter relacións sexuais. Normalmente en sexoloxía, este termo aplícase aos homes e, neste contexto, potencia significará a aparición dunha erección e o curso normal das relacións sexuais, que remata coa exaculación.
Pode aumentar a potencia dos seguintes xeitos:
- Cremas, sprays e medicamentos;
- Masaxe;
- Técnicas de acupuntura;
- Educación física;
- Comida.
A forza masculina pódese mellorar de diferentes xeitos. Moitas veces combínanse varios métodos para obter o mellor efecto. Non obstante, o mellor é evitar tomar a medicación se é posible. Normalmente, nas fases iniciais da disfunción sexual, podes limitarte á masaxe, a unha dieta que conteña certos alimentos e ao exercicio.
Hai unha variedade de métodos medicinais que melloran a potencia, que só difiren no método de aplicación. Antes de usar, debes ler atentamente as instrucións dos preparativos.
Crema e spray
As cremas e aerosoles para a potencia considéranse seguros, xa que non pasan polo tracto alimentario, senón que só entran en contacto coa área de aplicación. Ademais, non afectarán de ningún xeito as enfermidades dos órganos internos.
Cada produto é sintético e a base de plantas. As preparacións a base de plantas duran máis, pero con máis delicadeza. Os sintéticos teñen un efecto inmediato, pero dificilmente unha acción prolongada. O spray considérase máis cómodo de aplicar que a crema, xa que non ten que ensuciar as mans. Non obstante, a demanda é elevada para ambos tipos de drogas.
BAA
Ao ir á farmacia, podes ver moitos medicamentos para mellorar a potencia en comprimidos ou cápsulas. De feito, cada produto contén un extracto concentrado dalgún estimulante natural, como o ginseng, as cornas marais, a vide de magnolia chinesa ou outros.
A eficacia destes fondos depende do corpo e da dosificación do home, polo que é mellor consultar cun especialista para escoller o mellor medicamento.
Métodos non farmacolóxicos
Este grupo inclúe todos os métodos para aumentar a forza masculina, excluíndo o uso de medicamentos. Asignar métodos de acupuntura, masaxe, exercicio e comida. Pero só son efectivos na fase inicial da disfunción sexual.
Masaxe de próstata
A masaxe de próstata é considerada a máis famosa e hai quen consegue practicala na casa. Non obstante, hai matices que todo home necesita saber se quere probar este remedio.
A masaxe de próstata segue un plan específico:
- Un home debe manter unha posición: apoiarse sobre os xeonllos e os cóbados.
- O masaxista pon luvas estériles e nun movemento circular insire o dedo índice no ano do home ata unha profundidade de 4-5 cm.
- A masaxe realízase ata o centro desde os bordos con trazos suaves. Se se senten zonas duras na próstata, é preciso que sexan masaxeadas con especial coidado.
- Ao finalizar a masaxe, cómpre pasar o dedo polo surco central da próstata para drenar o fluído.
- Saia suavemente co dedo.
A masaxe terapéutica axuda a facer fronte non só ao aumento da forza masculina, senón tamén a problemas do sistema xenitourinario. Os pacientes observan que despois dun curso de masaxe terapéutica, os condutos prostáticos normalízanse e a conxestión desaparece.
Masaxe do escroto
Este tipo de masaxe estabiliza a espermatoxénese e a potencia mellorando o fluxo sanguíneo nos testículos e eliminando a conxestión de líquidos no escroto.
A liña de fondo é bastante sinxela: o escroto está amasado mecánicamente nas palmas. Moitos homes consideran que unha masaxe escrotal realizada por unha parella sexual é boa para os xogos previos. Despois diso, a libido e o humor aumentan significativamente.
Hai varias regras para facer un masaxe efectivo dos testículos.
En primeiro lugar, as mans do masaxeador deben estar quentes. En segundo lugar, é necesario afrouxar os músculos lisos do escroto colocándolle unha toalla quente antes do procedemento. En terceiro lugar, amasar o escroto debe ser suave, sen presión e, cando se palpan puntos duros, cómpre masaxealos con especial coidado.
Masaxe do pene
O propósito desta masaxe é normalizar os impulsos nerviosos e mellorar a circulación sanguínea no órgano. A masaxe debe realizarse cunha erección incompleta, cando o órgano aínda non está o suficientemente firme. Podes agarrar o órgano co puño e presionar lixeiramente, tiralo da raíz do pene ata o glande ou premer en puntos individuais. Se chegou unha erección, entón tes que deter a masaxe e esperar a que se debilita.
Acupuntura para a potencia
Os beneficios da acupuntura son coñecidos desde hai moito tempo e moita xente recorre a ela para curar enfermidades. Este medio de influír na potencia permítelle inducir un chorro de sangue a unha determinada área presionando a punta do corpo responsable desta área.
Falando de potencia, pódense distinguir os seguintes puntos do corpo dun home:
- Apunta sobre o brazo. Para atopalo, os dedos da man esquerda (polgar e índice) agarran a boneca dereita, entón tes que desprazarte 1 cm ata o cóbado.
- Puntos no sacro. Están en liña recta na área de 7-9 cm desde o cóccix cara arriba.
- Un punto no plexo solar.
- Puntos ao pé. Están en liña recta desde o medio do talón. O primeiro prodúcese despois de 1-2 cm e o segundo - no medio do pé.
Estes puntos pódense presionar e masaxear. Normalmente, a acupresión para unha área leva 3-5 minutos.
Estilo de vida
Para fortalecer a potencia, a actividade física pode ser unha boa axuda. Comprobouse que ao facer exercicio, un home consegue un aumento da libido. Os exercicios máis eficaces son correr e camiñar, andar en bicicleta, agacharse e outros exercicios que se centran nos músculos dos glúteos, das costas e dos abdominais. O ioga tamén é útil.
Cabe destacar que algúns produtos son poderosos medios para mellorar a forza masculina e poden superar moitos produtos en comprimidos e cápsulas. En ausencia de contraindicacións, estes produtos pódense consumir en cantidades adecuadas. Por exemplo:
- Ostras.Abren a lista de alimentos, xa que conteñen a maior parte de todos os aminoácidos, cinc e dopamina, unha substancia responsable da libido masculina.
- Xurelo cocido.Contén unha gran cantidade de ácidos graxos, que son importantes para a síntese biolóxica da hormona masculina testosterona. Tamén é unha fonte de fósforo e iodo.
- Flounder.Contén vitaminas A, B, E, cinc e aminoácidos.
- Nuts:noces, piñóns, noz moscada e améndoas. Rico en magnesio, cinc, vitaminas A e E. Recoméndase mesturar varios tipos de froitos secos nunha mesma comida.
- Chocolate.A súa acción é bastante interesante: a teobromina e a feniletilamina provocan unha sensación de namoramento e unha leve "intoxicación", o que aumenta o desexo sexual.
- Xenxibre.Mellora o fluxo sanguíneo, satura o corpo con vitaminas. O té de xenxibre con mel é especialmente útil.
Hai moitas formas de aumentar a potencia e moitas veces nin sequera tes que recorrer aos medicamentos. Ademais, os métodos non farmacolóxicos non só axudan a aumentar a potencia: as técnicas de masaxe e efecto no corpo poden substituír os xogos previos, a educación física ordenará a forma física e unha nutrición adecuada saturará o corpo de vitaminas.